ويژگي هاي غذاي كودكان 6-1 ساله
ويژگي هاي غذاي كودكان 6-1 ساله
* بايد بين غذاهاي خشك و مرطوب تعادل برقرار شود. اگر به كودك تكه اي گوشت خشك داده مي شود، مي توان همراه آن از سيب زميني آب پز استفاده كرد.
* تركيباتي از غذاهاي با طعم تند مثل غذاهاي با طعم اسيدي ، غذاهاي پررنگ مثل گوجه فرنگي ، فلفل سبز و هويج در وعده هاي غذايي كودك داده شود.
* خوردن سالادهاي مخلوط سخت تر از خوردن قطعات سبزي هاي خام به صورت مجزا است.
* غذاهاي با قطعات كوچك كه كودكان مي توانند با وسايل غذاخوري آن ها را بردارند؛ بيشتر مورد توجه كودكان است.
* بهتر است براي كودكان غذاهايي تهيه كرد كه نرم بوده و جويدنش آسان باشد. ترد بوده و در دهان صداهاي جالبي داشته باشد.
*اصلي ترين علت عدم پذيرش گوشت طعم آن نيست ؛ بلكه بافت سفت آن است. گوشت به شكل كتلت يا كباب بهتر قبول مي شود.»
* تركيباتي از غذاهاي با طعم تند مثل غذاهاي با طعم اسيدي ، غذاهاي پررنگ مثل گوجه فرنگي ، فلفل سبز و هويج در وعده هاي غذايي كودك داده شود.
* خوردن سالادهاي مخلوط سخت تر از خوردن قطعات سبزي هاي خام به صورت مجزا است.
* غذاهاي با قطعات كوچك كه كودكان مي توانند با وسايل غذاخوري آن ها را بردارند؛ بيشتر مورد توجه كودكان است.
* بهتر است براي كودكان غذاهايي تهيه كرد كه نرم بوده و جويدنش آسان باشد. ترد بوده و در دهان صداهاي جالبي داشته باشد.
*اصلي ترين علت عدم پذيرش گوشت طعم آن نيست ؛ بلكه بافت سفت آن است. گوشت به شكل كتلت يا كباب بهتر قبول مي شود.»
